psycho-sante et bon sens

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8 juin 2009 1 08 /06 /juin /2009 14:35

Tout d'abord

Chercher d'abord à comprendre

...plutôt que d'exiger d'être compris.
Sans cette priorité, il ne peut s'établir de communication de qualité, enrichissante pour tous.

Prendre en compte le back ground de l'interlocuteur, le message qu'il essaie de transmettre, les valeurs qui importent à ses yeux, etc.., après, aucun mal à se faire comprendre: cela se met en place naturellement, presque sans effort, comme une conséquence logique.

http://www.briansolis.com/wp-content/uploads/2008/03/conversation.jpg

En revanche, si on inverse le processus (et c'est malheureusement ainsi que nous procédons la plupart du temps), on met la charrue avant les boeufs.
En effet, exiger d'être compris avant même de comprendre - vous pouvez voir chez miteny pour ce type de comportement, c'est exercer une forme de pression sur la conversation. Pression qui sera

http://fifilabricole.unblog.fr/files/2008/05/conversation.jpg

ressentie par soi et par la personne qu'on essaye d'atteindre. Entamée sur de mauvaises bases, la communication a de fortes chances de tourner à une bataille d'egos.

◄Etienne le sculpteur

La solution est relativement simple, plutôt que de se retrancher derrière des barricades, il faut d'abord chercher à comprendre. Ca n'a rien à voir avec déterminer "qui a tort et qui a raison" :
c'est une véritable philosophie de la communication efficace. En adoptant cette méthode, on remarque que nos interlocuteurs se sentent écoutés, donc entendus et finalement compris.

Et cela se traduit nécessairement

par une amélioration de nos relations.

Reste plus qu'à mettre ça en pratique...
Chercher à comprendre avant de de faire passer un message.
Avez-vous déjà testé?

par mamadomi & R. Carlson
rééd° du 18 09 08

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6 juin 2009 6 06 /06 /juin /2009 22:03

Ce n'est pas la saison!!!

Attention à l'effet boule de neige

Rien de tel, pour se calmer, que de prendre conscience de la rapidité avec laquelle vos

http://lewebpedagogique.com/printempsdelcritureaudeck/files/2010/01/Stroumpf-grognon.jpg

pensées négatives peuvent s'emballer. Avez-vous remarqué que vous êtes souvent tendu lorsque vous réfléchissez? Le comble, c'est que plus vous examinez ce qui vous turlupine, plus vous vous mettez en rogne. Et de fil en aiguille, vous vous transformez en véritable pelote de nerfs.
Vous vous réveillez par exemple au beau milieu de la nuit et vous vous souvenez d'un appel que vous devez passer dans la matinée. Au lieu de vous rendormir

soulagé de ne pas avoir oublié ce coup de fil important, vous passez en revue tout le programme de la journée à venir. Vous répétez mentalement une conversation délicate avec votre patron, ce qui a pour effet de vous agiter encore plus. Bref, vous ne tardez pas à vous exclamer:

- Je suis complètement débordé! Cinquante dossiers par jour, ce n'est pas une vie...

http://www.carevox.fr/IMG/jpg/stress2.jpg

Et vous finissez imanquablement par vous apitoyer sur votre sort. Ce type d'"attaque mentale" n'a pratiquement pas de limite dans le temps. Des patients m'ont dit consacrer une bonne partie de leur nuit et de leur journée à ce genre de ressassements stériles. Est-il besoin de le préciser? Impossible de se sentir en harmonie avec soi-même lorsqu'on a la tête pleine de soucis.
Comment s'en sortir? Guettez ce qui se passe dans votre esprit avant même que vous vous mettiez à "travailler des méninges". Plus vite vous vous surpendrez à grossir cette "boule de neige" psychologique, plus il vous sera facile de l'arrêter dans sa course. Ici, le dérapage a lieu à l'instant où vous commencez à dresser la liste de vos obligations du lendemain. Plutôt que de vous laisser envahir par la journée qui s'annonce, dites-vous:

"Voilà que je recommence..."

http://i.zdnet.com/blogs/computing_stress.jpg

et étouffez aussitôt ces pensées dans l'oeuf. Arrêtez ce flot avant qu'il ait eu le temps de prendre de l'ampleur. Ne vous axez plus sur la masse de travail qui vous attend, mais sur la chance que vous avez eue de vous rappeler ce coup de fil important. Si c'est vraiment au milieu de la nuit, écrivez une note sur un bout de papier et retournez vous coucher. Au cas où ces crises d'insomine deviendraient régulières, vous pouvez même garder un calepin et un stylo à portée de main sur votre table de chevet.

http://storage.canalblog.com/42/06/99880/60843170.gif

Je ne veux en aucun cas sous-estimer vos responsabilités. vous êtes sans doute une personne très occupée, qui doit faire face à de multiples et incessantes sollicitations.
Mais persuadez-vous d'une chose: vous bourrer le crâne de complaintes sur votre surmenage ne résoudra rien.

http://www.troisiemevoie.com/photos/uncategorized/2008/11/20/stress_au_travail.jpg

Bien au contraire, vous ne ferez qu'aggraver le problème. Vous allez vous stresser plus que vous ne l'êtes déjà!
Essayez mon conseil tout simple la prochaine fois que des obligations professionnnelles vous obséderont au point de vous réveiller la nuit. Son efficacité est garantie.

R. Carlson

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31 mai 2009 7 31 /05 /mai /2009 08:58

Sous pression

Oubliez l'idée reçue selon laquelle

les "stressés" sont des "gagnants"

Pourquoi nous obstinons-nous à vivre dans l'urgence?
Pourquoi cédons-nous si facilement à l'esprit de compétition? Par peur, tout simplement. Nous craignons, en optant pour d'autres valeurs -le calme et la douceur, de ne plus pouvoir réaliser nos ambitions. si nous ne sommes plus "sous pression", ne risquons-nous

pas de sombrer dans la paresse et l'apathie?
Je vous rassure, cette crainte n'a aucun fondement.

C'est même l'inverse qui prévaut: l'angoisse et le stress consomment notre énergie, épuisent notre motivation et tarissent notre créativité. En proie à la panique, vous vous privez d'une bonne partie de votre potentiel -sans parler de votre bien-être. Sachez une fois pour toutes que le succès se remportent malgré la peur, jamais grâce à elle.

Dans ma vie de tous les jours, j'ai eu l'heureuse idée et la chance de m'entourer de personnes qui sont aussi calmes que disponibles. Certaines

sont écrivains, parents, psychologues, informaticiens, secrétaires de direction, etc... Toutes sont appliquées à leurs tâches et d'une remarquable efficacité dans leurs domaines respectifs. A leur contact, j'ai appris une leçon capitale: quand on obtient ce qu'on veut

(la paix intéreure), on est moins distrait par ses désirs comme par ses angoisses.

Il devient alors plus facile de se concentrer, d'atteindre ses objectifs et de se mettre à l'écoute des autres.

R. Carlson

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12 mai 2009 2 12 /05 /mai /2009 09:16

Mais de quoi je me mêle?!

Il est déjà assez difficile de vivre dans la sérénité quand on est confronté à ses contradictions psychologiques comme à celles de l'existence; mais quand en plus on se croit obligé de prendre à sa charge les problèmes de ses semblables, (même s'ils n'ont pas lancé de SOS!!) la tranquillité d'âme devient un but inaccessible...
Homme Choqué Stock Image

Vous arrive-t-il souvent de vous dire "Je ne ferais pas ça si j'étais lui", ou bien "Je n'arrive pas à croire qu'il ait fait une chose pareille" ou "A quoi peut-elle bien penser"? Combien de fois par jour vous mettez-vous en rogne ou vous inquiétez-vous pour des choses sur lesquelles non seulement vous n'avez pas prise mais qui en plus ne vous regardent pas?

Je ne suis pas en train de vous conseiller l'indifférence. Mais sachez reconnaître les moments où il convient de "passer la main". Il y a encore quelques années, j'étais du genre à m'immiscer dans la vie des gens sans y être invité. Non seulement mes efforts étaient vains, mais ils étaient aussi presque toujours mal perçus. Depuis que je suis guéri de cette manie, ma vie est devenue beaucoup plus simple. En outre, je suis bien plus disponible pour intervenir là où mon aide est vraiment nécessaire, et souhaitée!
S'occuper de ses affaires, ce n'est pas seulement résister à la tentation de résoudre les problèmes d'autrui. C'est aussi ne plus écouter les conversations, ne plus casser du sucre sur le dos des gens, ne pas passer leur

comportement au crible. Rappelez-vous: une des raisons principales pour lesquelles nous nous intéressons tant aux problèmes des autres est qu'ils nous distraient des nôtres...
.Quand vous vous surprenez à fourrer votre nez là où il ne faut pas, ayez l'humilité et la sagesse de le retirer. Vous allez libérer une énergie que vous pourrez employer à meilleur escient.

Richard Carlson

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8 mai 2009 5 08 /05 /mai /2009 22:11

Tous les SOS

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Je dois cette leçon formidable à mon meilleur ami. Nos conflits intérieurs naissent souvent de notre tendance à nous impliquer dans les problèmes des autres: quelqu'un vous fait part de ses préoccupations, et vous vous vroyez obligé d'y répondre. Supposons par exemple qu'une amie vous appelle au bureau et vous dise d'une voix catastrophée:

"Ma mère me rend folle. Qu'est-ce que je dois faire?"

Plutôt que de répondre calmement:

"Je suis navré mais
je ne sais vraiment pas quoi te suggérer",

vous attrapez la balle au bond et vous vous décarcassez pour résoudre son problème. Plus tard, vous vous sentez stressé parce que vous avez pris du retard dans votre travail et vous en voulez à votre amie de confondre votre numéro avec celui de SOS Névrose!

Rappelez-vous que vous n'avez pas à vous transformer en sauveteur permanent. Ce refus d'ingérence est un excellent moyen de réduire votre stress. Quand votre amie vous appelle en "consultation", vous pouvez déclarer telephone1

forfait: vous n'êtes pas obligé de vous investir parce qu'elle vous le demande. Si vous ne mordez pas à l'hameçon, elle téléphonera sans doute à quelqu'un d'autre...

Cela n'implique pas que vous refusiez systématiquement votre aide, mais seulement que la décision vous appartient. Cela ne veut pas dire non plus, si vous refusez, que vous laissez tomber votre amie ou que vous êtes sans coeur. Mais pour parvenir à une approche plus sereine de l'existence, il faut connaître ses limites et nous sommes responsables de notre bien-être. Nous entendons tous plusieurs SOS par jour -adressés par nos collègues de bureau, nos enfants, nos amis, nos voisins, les vendeurs, etc. Si je devais répondre à tous, et prendre conscience du fait que main2

je ne saurais plus où donner de la tête - et vous non plus, certainement! La meilleure solution consiste à rester maître du jeu. En sachant que le choix est entre vos mains, vous ne vous sentirez ni bousculé, ni victimisé.

Cela va plus loin qu'on pense.
Car le seul fait de décrocher le téléphone alors qu'on est débordé
peut passer pour une manière de répondre à une sollicitation abusive.
En décrochant le combiné, vous acceptez volontairement un échange,
une interaction à laquelle vous n'avez pourtant pas de temps à consacrer,
pour l'heure tout au moins. En ignorant la sonnerie, au coeur78

contraire,
vous prenez en main votre paix intérieure.
La même méthode s'applique aux insultes et aux critiques.
Quand quelqu'un vous lance une pique,
vous pouvez l'attraper au vol
et vous sentir blessé en plein coeur, ou bien la laisser filer.

Cette stratégie est un outil puissant à explorer. J'espére que vous la mettrez en application le plus vite possible. Vous risquez seulement de découvrir que vous vous chargez de bien des tracas superflus...

Richard Carlson

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5 mai 2009 2 05 /05 /mai /2009 08:58

Médecine

Réalisez-vous dans la conscience de l'harmonie

La médecine n'est pas simplement une substance capable de guérir et de faire recouvrer la santé: ce terme désigne l'énergie qui palpite dans le coeur des hommes et qui est placée sous le contrôle de l'esprit. La médecine est donc un pouvoir

: le pouvoir de la réalisation dans la conscience de l'harmonie, qui fonde le sens ultime de l'existence humaine.

La réalisation, comprise en tant que participation consciente responsable à l'harmonie universelle, permet de guérir.

Telle est la médecine de la Roue de médecine, qui confère son pouvoir au saint homme, et telle est la médecine qui guérit, qui renforce notre corps, notre âme et notre esprit.

La tradition

Le concept de la "médecine" revêtait chez les Indiens d'Amérique une signification beaucoup plus large que chez nous. La médecine de la Roue de médecine ne renvoyait en effet pas uniquement à des remèdes thérapeutiques permettant de soigner des affections physiques ou mentales, mais recouvrait le sens global de la Roue et correspondait donc aux trois notions principales de "purification", de "rééquilibrage" et d'"harmonie".

Cela n'expliquait pas pour autant le traitement des maladies, bien au contraire: la tradition millénaire des Indiens d'Amérique comporte des techniques thérapeutiques et des solutions pharmaceutiques naturelles de très loin supérieure à celles du colonisateur blanc contemporain, au point qu'aujourd'hui encore des médecins et des thérapeutes les étudient attentivement.

Le traitement des maladies reposait essentiellement sur les plantes. Le catalogue

thérapeutique dans ce domaine est immense: dans son très intéressant essai intitulé Herboristerie et médecine naturelle des Peaux-Rouges, l'anthropologue Virgil V. Vogel a dressé une liste précise et culturellement exacte des plantes médicinales et des principaux remèdes naturels employés par les premiers américains. Ces remèdes s'appliquaient à tout type de maladie: du mal de gorge à la morsure de serpent, en passant par la bronchite, les processus inflammatoires et les problèmes survenant lors de l'accouchement. La thérapie avait cependant lieu dans un contexte fortement ritualiste, où le chaman, par des danses, des chants et des prières, invoquait les dieux pour qu'ils chassent de la personne le mal dont elle souffrait. Virgil V. Vogel décrit ainsi une séance thérapeutique chez les nations indiennes:

La "thérapie" se déroulait généralement comme suit: quand une personne tombait malade, ses parents accrochaient dans la tente des dons pour le sorcier (marmite, fusils ou couvertures). On envoyait chercher le guérisseur, qui interrogeait le patient sur la nature et la durée de sa maladie; puis il allait prendre son sac contenant les médicaments et son hochet, fabriqué avec une courge vide. Ce dernier était secoué cependant que le guérisseur entonnait à voix haute une litanie où il disait que les esprits des animaux lui avaient révélé les moyens de vaincre le mal. Il envoyait ensuite chercher de l'eau chaude, dans laquelle il mélangeait des ingrédients avec sa cuiller, avant de les administrer au malade.

Le sorcier lui-même versait dans sa bouche un peu de cette boisson et la crachait à l'endroit où le patient ressentait une douleur, qu'il recouvrait avec des bandages. Il revenait visiter le malade, deux fois par jour, en chantant des vers à la signification magique et en suçant fortement la zone frappée par la maladie; après quoi, il exhibait un objet provenant, apparemment, du corps du malade, comme une serre d'aigle ou un poil de puma, qu'il rendait responsable de la maladie. Le sorcier remerciait (Le Grand Esprit) d'avoir réussi dans son entreprise, lavait le patient et prenait possession des objets qui lui étaient destinés; les parents le saluaient alors en lui effleurant la tête et les jambes en signe de profonde gratitude.

S. Bedetti

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4 mai 2009 1 04 /05 /mai /2009 22:14

La position de l'autre

Simple constatation qui n'est pas dénuée d'intérêt: quand

vous n'êtes pas d'accord avec quelqu'un, votre contradicteur est aussi convaincu de son bon droit que vous pouvez l'être. Et pourtant, nous ne voulons entendre qu'une seule voix, ne suivre qu'un parti -les nôtres! c'est une nouveauté. Cette manie du verrouillage génère un stress inutile.
La première fois que j'ai essayé, volontairement, de considérer le point de vue adverse, j'ai fait une découverte formidable: d'abord cette stratégie ne me coûtait rien, ensuite elle me rapprochait de la personne avec qui je discutais.

Supposons qu'un ami vous dise:
- C'est la gauche (ou la droite) qui est responsable de la crise!
Plutôt que de défendre aussitôt votre credo (quel qu'il soit), essayez d'apprendre quelque élément inédit. Dites à votre ami:

- Prouve-le-moi, je t'écoute.

Faites-le sans arrière-pensée, sans mitonner une réplique cinglante, mais avec une curiosité sincère. Surtout, n'essayez pas de montrer à votre ami qu'il a tort. Laissez-lui la satisfaction d'avoir raison. Cultivez votre don d'écoute.
Contrairement à ce qu'on croit généralement, une telle attitude ne nous fera pas passer pour une chiffe molle. Il n'est pas question là de courber l'échine ou de ne plus s'enthousiasmer pour ses idéaux. Simplement, faire l'effort de se mettre dans les chaussures de l'interlocuteur. Chercher d'abord à comprendre. Il faut une énergie colossale pour soutenir mordicus sa

position, comme ces tireurs à la corde qui s'arc-boutent pour ne pas céder un pouce de terrain. au contraire, il n'en coûte rien de laisser son vis-à-vis avoir raison: c'est même plutôt dynamisant!

Si vous mettez cette stratégie en application, vous en tirerez plusieurs avantages.
Tout d'abord, vous glanerez souvent des informations que vous ignoriez, vous élargirez votre horizon. Deuxièmement, votre interlocuteur, se sentant écouté, vous appréciera et vous respectera bien plus que si vous lui sautez à la gorge. Votre agressivité ne peut que le crisper. Presque toujours, si vous vous montrez plus conciliant, plus pondéré, il adoptera la même attitude que vous

. Le changement ne se fera peut-être pas dans la minute, ni du jour au lendemain, mais en Image hébergée par Casimages.com : votre hébergeur d images simple et gratuit

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temps voulu, il se produira. En vous donnant la peine de comprendre d'abord, vous envoyez un signal fort: votre respect pour votre interlocuteur passe avant le besoin d'avoir raison. Sans vous en rendre compte, vous pratiquez une forme d'amour désintéressé.

Je ne peux pas vous assurer qu'en retour, cet interlocuteur vous prêtera une oreille attentive. Mais je peux cependant vous garantir une chose: si vous n'écoutez pas, il ne le fera pas non plus! En effectuant le premier pas, vous mettez fin au dialogue de sourds... en espérant que la surdité ne récidive pas... bien sûr...

Bon ça c'est pour le débat d'idées.

Pour ce qui est plus technique et concret, je ne saurais trop conseiller de dialoguer avant! Ca s'appelle la consultation, une considération avant

l'action concertée, qui permet d'agir en synergie dans une responsabilité partagée et une construction consentie des projets, et un partage des fruits (les résultats bons ou moins bons)...

Et puis si vous rencontrez un(e) spécialiste du fait accompli, là il faut déployer de sacrés talents d'argumentateur a posteriori pour permettre

une collaboration consentie "la prochaine fois"... et ce, même si les "prochaines fois" se répètent...

eh oui...parce que parfois
la "position de l'autre",
c'est la vôtre!!!

R. Carlson & bibi

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1 mai 2009 5 01 /05 /mai /2009 08:52

Modifier son approche

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Les obstacles font partie de la vie. Le vrai bonheur n'intervient pas quand nous sommes débarrassés de tous nos problèmes, Photo en ligne au meilleur prix phishing

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mais quand nous changeons notre rapport à eux, et que nous réussissons enfin à les considérer comme des moyens d'apprendre (la patience, l'humilité, etc...).
Bien sûr, certains de nos soucis sont réels et ont Photo en ligne au meilleur prix morpion classique noughts and crosses

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besoin d'être résolus. D'autres, en revanche, ont été créés par notre refus de prendre l'existence telle qu'elle est. La paix intérieure s'atteint lorsqu'on accepte les contradictions inhérentes à la vie -plaisir et douleur, succès et échec, joie et chagrin, naissance et mort...
Dans la tradition bouddhiste, les difficultés sont considérées comme utiles à l'épanouissement. Au point qu'une prière tibétaine les appelle de Photo en ligne au meilleur prix boutons internet site web buttons messages

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ses voeux: "Fais que je reçoive les souffrances appropriées sur le chemin afin que mon coeur soit véritablement éveillé et que ma libération et ma compassion universelle soient complètes." Lorsque la vie est sans aspérités, les bouddhistes ont le sentiment qu'elle offre moins de marchepieds à l'élévation spirituelle.
Je n'irai pas jusqu'à vous recommander d'aller au-devant des ennuis... internet network - icon people series stock photo

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Je vous suggère cependant de passer moins de temps à les fuir et un peu plus à les amadouer.
Considérez-les comme naturels, inévitables et même comme une partie non négligeable de votre vie: celle-ci cessera alors de vous apparaître sous l'aspect d'une lutte permanente pour devenir une sorte de danse.

R. Carlson

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23 avril 2009 4 23 /04 /avril /2009 14:42

Le culte de la souffrance

Sortir du culte de la souffrance

Apprendre et se dépasser est toujours source de joie. Que ce soit sur le plan physique ou sur le plan intellectuel. L'humain est curieux de nature. La soif d'apprendre est réelle, il s'agit d'un véritable besoin de connaissance, de compréhension, de sens.

Mais nous avons appris que la curiosité est un vilain défaut! Nous avons appris que tout apprentissage est ennuyeux et s'accomplit dans le labeur et la souffrance!

Pourtant, toutes les études le montrent, on apprend nettement moins bien sous la contrainte que dans le plaisir, moins bien dans la concentration assis sans bouger, la tête penchée sur les livres, que dans la détente et relaxation, tête en l'air!

L'enfant est trop heureux à l'école? Ses parents se disent qu'il ne travaille pas sérieusement. Pourtant les méthodes d'apprentissage les plus performantes passent par le jeu ou le théâtre! Le seul défaut de ces méthodes? Elles paraissent trop ludiques et donc inefficaces aux parents et même à certains professeurs!

Les épreuves viendront en leur temps. Ce qui arme réellement face à l'épreuve n'est pas la capacité à se soumettre et à se contraindre comme voudraient le faire croire certains mais l'aptitude à voir les choses du bon côté, à rire, à rester en contact avec ses ressources intérieures, à inventer des solutions. Si les clowns investissent aujourd'hui les hôpitaux pour les enfants, ce n'est pas par hasard. Ils soulagent la souffrance, détendent par le rire, et soutiennent la guérison en aidant les enfants à rêver, à imaginer.

I. Filliozat

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16 avril 2009 4 16 /04 /avril /2009 14:31

J'accuse!...ou pas

Dès que quelque chose cloche, nous avons naturellement tendance à nous défausser: c'est toujours "la faute au voisin". Et si ce n'est lui, c'est donc son frère. Regardez autour de vous, et vous verrez ce réflexe presque partout en action. Un objet a disparu? Quelqu'un l'aura déplacé. La voiture ne marche pas? C'est le mécanicien qui menage 05

a mal fait son travail. Vos dépenses excèdent vos revenus? Votre femme est une flambeuse. La maison est mal rangée? Décidément, vous êtes le seul à y mettre du vôtre, à part vous, personne n'en fiche une rame. Un projet a pris du retard? Vos collègues de bureau n'ont pas assuré leur part de boulot. Etc..
Ce type de mentalité est devenu extrêmement courant de nos jours. Sur un plan personnel, cela nous entraîne à croire que nous ne sommes jamais entièrement responsables ni de nos actes ni de nos problèmes.

Sur un plan plus général, cela conduit certains à mettre tous les maux dont nous souffrons sur le dos de la "société". Des criminels en profitent même pour s'inventer des alibis grotesques qui leur permettent d'échapper à la loi. Quand on prend l'habitude de montrer les autres du doigt, on en vient vite à leur faire grief de sa colère, de ses frustrations, de ses échecs, de son stress et de son malheur.
Sur le plan personnel, il est impossible d'être heureux lorsqu'on reporte tous les blâmes sur son entourage. Certes, il arrive que nos proches contribuent à nos difficultés, mais c'est à nous d'être à la hauteur et de prendre en main notre bonheur. Les circonstances ne font pas l'homme, elles le révèlent.

Tentez l'expérience. Surveillez ce qui se passe quand vous cessez de faire porter le chapeau aux autres pour tout et n'importe quoi. Il ne s'agit pas, bien sûr, d'aller à l'autre extrême et de les dédouaner de tous les actes répréhensibles qu'ils peuvent commettre. Il s'agit de revendiquer la pleine responsabilité de votre bonheur et de vos réactions. Quand la maison est en chantier, plutôt que d'en imputer la faute à votre femme ou à vos enfants, allez-y, rangez! Quand votre ménage vit au-dessus de ses moyens, essayez de voir dans quel secteur vous pouvez réaliser quelques économies. Mais surtout, lorsque vous avez l'impression de toucher le fond,

(dans le fond vous n'êtes pas si bête

)n'attendez pas qu'on vous lance une bouée: il faut savoir nager!
Charger de torts son entourage draine une énergie mentale considérable. C'est une forme de pensée génératrice de stress et de mal-être, qui vous condamne à l'impuissance puisqu'elle soumet votre destin au comportement d'un autre -sur lequel vous n'avez aucune prise! Cessez de vous en prendre au monde et vous recouvrerez aussitôt votre libre initiative. Vous allez redevenir un "décideur". Vous aurez à l'esprit que vous jouez un rôle déterminant dans l'élaboration de sentiments positifs. La vie est beaucoup plus gaie quand on arrête de chercher des poux dans la tête des autres.
Assumez, vous m'en direz des nouvelles.

Attention, si vous tombez sur un entourage vicieux qui vous sait "prompt à faire" plus qu'à reprocher, ou à reprocher tout en "assumant de faire", vous risquez de vous faire vampiriser... discutez-en et/ou changez d'entourage, vite!!!!

R. Carlson

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