Quand je sens qu' Amora la déesse de la moutarde va me monter au nez ou si je commence à me prendre trop au sérieux (ce qui m'arrive plus souvent que je ne voudrais), le seul fait de me rappeler que la vie n'est pas un feuilleton télévisé suffit à me calmer. Je me dis quelque chose du genre:
Vous avez certainement eu l'occasion de suivre certains de ces soap operas à la télévision. Vous avez remarqué que les personnages semblent prendre un malin plaisir à se gâcher l'existence pour de simples anicroches. Quelqu'un leur annonce une nouvelle insignifiante, leur jette un regard de travers ou flirte avec leur conjoint?
Aussitôt ils lèvent les yeux au ciel, la caméra fait un gros plan sur leur visage pendant dix secondes et ils se martèlent la poitrine:
Ca s'appelle une réactivité excessive.
Sans parler de ceux qui poussent le vice jusqu'à exagérer en première intention, c'est-à-dire en initiant le battage et l'exagération, ce qu'on peut appeler une manipulation discursive*.
recours abusif au pathos et à l’èthos (état d'âme, disposition psychique)
bref un déplacement significatif de la communication de l'objet (point à discuter) vers la relation, de l'argumentation vers la persuasion parfois passant par l'autopersuasion... stratégie perverse dans la mesure où elle s'affranchit du poids rationnel de l'objet (du point de discorde) pour miser sur la subjectivité de la relation, surestimation de l'énonciation, mise en abyme des sujets, manipulation de l'image d'autrui, inversion cause-effet, brouillage, complication, mélange de niveau d'analyse, flashbacks, ...
remplacement de la structure de communication comme le schéma d'échange de message initié par l'interlocuteur
...par la mise en oeuvre avec force, d'opération d'interprétation et de persuasion, par répétition et avec l'aide de la gestuelle
La prochaine fois que vous vous sentirez stressé, essayez cette stratégie:
et, sur le registre de l'estime de soi et du tact, en complément, c'est chez Charly