Voir l'innocence

 
Voir l'innocence, il faut savoir.

                                                                            maître Yoda !!

Une source fréquente d'exaspération est certainement notre incapacité à comprendre les autres.

Autant l'avouer, nous avons plus souvent tendance
à les présumer coupables qu'à les supposer innocents. Allez, reconnaissez-le!
ben oui, c'est mon cas. Et je m'amende ici même.

Une propension naturelle nous pousse à focaliser sur leurs comportements apparemment illogiques - leurs remarques mesquines, les gestes égoïstes ou méchants - qui tous contribuent à nous agacer. A croire que notre entourage conspire à nous saper le moral...

            Si l'on rassemblait tous ceux qui nous tapent sur les nerfs et qu'on les envoyait chez le psy, est-il raisonnable de penser qu'on irait mieux?

Bien évidemment, c'est totalement absurde.

Les autres ont peut-être des agissements curieux (qui n'en a pas?),
voire complètement à l'ouest,

psychorigides, toqués, dilettantes, inconsidérés,
abscons, préjudiciables, irresponsables etc...

...Toujours est-il que c'est nous qui nous énervons, oui nous, c'est donc à nous de changer. Il ne s'agit pas de tolérer, ni de cautionner et encore moins d'encourager la violence ou tout autre débordement.

Il s'agit d'apprendre à être moins vulnérables aux faits et gestes d'autrui.

Lorsque quelqu'un commet un acte qui nous paraît répréhensible, prenons nos distances, essayons de voir vers l'infiniii et "au-delà" pour déceler l'innocence à l'origine de ce comportement. Très souvent,  ce changement d'optique suffit à nous placer dans un état plus réceptif.
mouais, je sais c'est vite dit.

Il m'est arrivé par exemple
de travailler avec des gens pressés qui me demandaient
d'accélérer le mouvement. Leur attitude à mon égard devenait désagréable, voire insultante. A bien y réfléchir a posteriori,
quand je me focalisais sur les mots employés,
sur le ton de voix et sur l'urgence de leurs propos, je m'énervais,
et de répondre avec colère parfois (j'ai dit "parfois"!).

A ce moment, je vais les considérer comme "coupables".

Mais si je me rappelle cette sensation de panique que j'éprouve moi-même lorsque je suis prise par le temps, cela me permet de réintroduire l'innocence dans leur comportement. Derrière l'attitude la plus odieuse se cache une personne en mal d'affection...
- qui a dit "on en à rien à cirer"?!!!! ...non mais vous avez du ptit lait derrrière les oreilles aujourd'hui ou quoi !!!

            La prochaine fois que vous vous trouverez dans une situation semblable, cherchez l'innocence. Avec un tant soit peu de compassion, vous y arriverez sans peine. Les faits qui, hier, vous mettaient hors de vous cesseront alors de vous atteindre.
Et il vous sera beaucoup plus facile
de vous concentrer sur la beauté de la vie...just do it!...

par mamadomi et R. Carlson

Comments

[mamalilou]

-->> et moi et moi, tu me les conseilles :o))

[akasha]

Ah Stéphane, je suis persuadée que tu es très réceptif aux bols chantant tibétains, si tu as l'occasion d'essayer je te le conseille vivement.

[DJU770]

Mon père me disait : "avant de juger quelqu'un, imagine-toi à sa place et demande-toi "qu'est-ce que j'aurais fait si j'avais été à sa place ?"...Amicalement. DJU770

[mamadomi]

de fort bon conseil!

amitiés et bon dimanche

[Stéphane]

Tu sais ce que je fais moi quand je suis en colère, où à l'inverse, très triste. J'écoute de la musique. Tu sais ce genre de chansons ou de pièces musicales qui te donnent la chair de poule, qui te transportent littéralement et qui semblent avoir le pouvoir de raviver ce qu'il y a de plus noble et de plus grand en soi.

Ce genre de chanson sur lesquelles nous nous imaginons en train de vivre notre moment de gloire personnel(peu importe ce qu'il peut être). Voilà le moyen que j'utilise, non seulement pour combattre mes émotions négatives, mais aussi pour survolter encore davantage mes émotions positives lorsque je me sens bien.

La musique m'aide énormément à développer les qualité d'âmes auxquelles j'aspire, car certaines pieces sont à mon avis d'une telle puissance et d'une telle grandeur qu'elles élèvent mes vibrations à un niveau tel que je me sens pratiquement en communion avec l'univers. Dans ces moments là, il n'y a plus aucun doute dans mon esprit : il y a dans l'univers une noblesse et une pureté absolument incroyable, puisque sinon, je n'arriverais pas (l'espace de quelques instants) à les sentir en moi!!

[mamadomi]

oh oui alors, je fais ça aussi...
et quand il ya un trop plein d'émotions tristes
au lieu de verbaliser mentaliser mettre des mots et stigmatiser des états d'âmes, de leur faire prendre corps....
plutôt vider sainement tout ce surplus, quitte à verser quelques larmes...
sad songs say so much...(elton john)...:)

quant à la vibration du monde...j'abonde en ton sens
heureuse de te retrouver sur ce sujet stephane, vraiment
ces vibrations-là permettent justement aussi d'abolir la distance et le temps...

[akasha]

La colère nous vide et elle ouvre le passage aux maladies psychosomatiques d'origine nerveuse. Car toutes nos émotions s'impriment dans notre corps et même au niveau cellulaire pour prendre l'exemple du cancer.
Rester zen veut dire ne pas garder de mauvaise émotion ou pensée dans l'esprit et dans le corps.

[mamalilou]

rester "zen" c'est avant tout "maîtriser"...


doux bisous