Perseverare

La persévérance et la régularité sont les principes de base de toutes les voies spirituelles et méditatives. En d'autres termes, vous "deviendrez" un jour ce que vous pratiquez avec le plus d'assiduité. Vous stressez facilement dès que les choses ne tournent pas rond? Vous déclenchez les hostilités à la moindre critique? Vous ne supportez pas la contradiction? Face aux difficultés, vous laissez grossir votre "boule de neige" mentale? Vous considérez l'existence comme un parcours du combattant? Alors, c'est regrettable... votre parcours deviendra peu à peu le reflet quasi exact de vos habitudes négatives. A force d'être hypocondriaque on finit par tomber vraiment malade... et y voir un lien, en plus!!!

Bien sûr, il ne s'agit pas, par contraste, de transformer notre vie en un paradis blanc où nous volerions de succès en lustrations, purs et irréprochables. (Ça, c'est la phrase pour les agents anti-âge d'or aux procès en "zéni-lénitude"...)
Nous savons que la perfection n'existe pas. Pour autant, restons vigilants. Surveillons nos faits et gestes quotidiens, car ils ont un impact sur notre état d'esprit. Quels sujets occupent régulièrement nos réflexions? A quoi consacrons-nous notre temps libre?
Cultivez-vous des habitudes qui sont en concordance avec vos desseins intimes? Votre mode de vie est-il en harmonie avec ce que vous prétendez attendre de l'existence?
Le seul fait de se poser ces questions capitales, et d'y répondre sincèrement, aide à déterminer quelles stratégies vous seront le plus profitables. Vous vous dites souvent: "J'aimerais avoir deux heures à moi tous les soirs" ou "J'ai toujours voulu apprendre la méditation mais je n'ai pas une minute de libre"? C'est ainsi: les gens passent plus de temps à laver leur voiture ou à ingurgiter des rediffusions soporifiques à la télé qu'ils n'en consacrent à des activités vraiment épanouissantes.
Il faut gardez à l'esprit que, parmi toutes nos identifications, l'on est toujours un petit peu ce que l'on fait: vous aurez peut-être plus à coeur de changer certaines de vos habitudes.

D'après R. Carlson

proposé par mamadomi

Comments

[mamalilou]

-->> et, professionnellement, c'est loin d'être évident certains jours... pour sûr...
doux bisous et bon vendredi à toi

[:0091: :0010: :0085:]

no stress....restez zen......le leitmotiv du bureau...!! on persévère....!! et très bonne soirée ...

[mamalilou]

-->> belle méthode!
"hey mister ego, I see you!!" :o))
bisous du mercredi soir

[Renard]

Se mettre devant un miroir, et se parler comme on parlerait à sa meilleure amie...
Et à partir de là, essayer de changer tout ce qu'on a signalé au miroir et qui ne va pas...
Et de temps en temps, revenir pour s'encourager ou se stimuler..
Bisous du mercredi après-midi

[mamalilou]

-->> bisous positifs!