Une seule chose à la fois

Comme dans la chanson d'Eddy Mitchell, sur l'autoroute, il m'est arrivé de voir un conducteur qui, sur la voie rapide, se rasait et buvait une tasse de café tout en lisant son journal!
Pour qui aurait cherché un bon exemple pour illustrer l'absurdité de nos sociétés fondées sur la vitesse... c'était pain béni!!

Quelle folie nous pousse à faire toujours plus d'une chose à la fois? Nous avons des téléphones sans fil/portables qui sont censés nous faciliter la vie, mais qui, d'une certaine façon, ne font que la compliquer. Quand on est invités à dîner chez un ami, on peut se voir ouvrir la porte par son hôte le combiné coincé entre la joue et l'épaule, une casserole à la main voire une couche pour bébé dans l'autre... Ne pas rire, les hommes aussi le font!!

Et puis ça nous renvoie à nous-mêmes,

nous cumulons nous aussi les tâches,

ne serait-ce que lorsque nous bavardons avec quelqu'un

et que notre esprit est ailleurs.

Quand nous nous attelons à plusieurs choses en même temps, il est quasiment impossible de rester en prise avec l'instant présent. On se disperse. Ainsi, non seulement on perd le plaisir potentiel de notre activité, mais on devient moins concentré et donc moins efficace.
Un exercice intéressant consiste à bloquer des périodes pendant lesquelles on se contraint à ne faire qu'une seule chose à la fois... (et je vous assure qu'avec 5 enfants par exemple, voire toute une classe... pour ceux et celles qui connaissent... c'est pas simple...!!)
• Que ce soit téléphoner...

                    - attends maman, j'essuie les fesses de la ptite
(quoi beurk!?),

• conduire...

                    - tu veux bien te taire 5mn qu'j'entende c'que dis maman,

• jouer avec les enfants...

      - non, ne réponds pas au téléphone si c'est important on rappellera,

• bavarder avec le conjoint...

      - oui ma fille j'arrive, j'arrive...,

• ou lire un magazine...

                    -attends je finis ma phrase et je te sers un verre d'eau...

Soyons attentifs à ce que nous faisons... Concentrons-nous. Et on va remarquer deux choses. Premièrement nous allons prendre plus de plaisir à notre activité (oh ouiiiiiii), même si elle est aussi terre à terre que de faire la vaisselle  ou de ranger le placard (oh noooooon!!). Deuxièmement, nous serons surpris de la rapidité avec laquelle nous accomplirons ces tâches. Depuis que je sais mieux m'immerger dans l'instant présent, j'ai fait des progrès dans pratiquement tous les domaines -l'écriture, la lecture, le ménage -euh non pas le ménage...., les échanges téléphoniques.

Et toi aussi lecteur tu le peux (lol!!).
A condition de ne faire qu'une seule chose à la fois et chaque chose en son temps.

proposé par mamadomi et R. Carlson

Comments

[mamalilou]

-->> parfois presque un cordon ombilical oui!!!

[Lmvie]

Le portable est "un lien" que beaucoup de personnes n'ont pas su couper encore...

[mamalilou]

-->> merci à toi c'est sympa!
j'essaie de rester zen malgré le boucan au-dessus de chez moi,...je n'entends même plus mon clavier cliqueter!
bonne journée à toi aussi

[Rébecca]

Je viens de te mettre en lien par rapport à ton article tant je me suis sentie concernée. Allez restons zen. Bonne journée

[mamalilou]

-->> oui la légende est arrivée jusqu'à nous...et non non je ne te demande pas ce que vous faites dans l'ascenceur!!! lol
bisous qui montent et qui descendent!!!