Que veut-on dire par "se détendre"? Voilà un mot que nous entendons ou prononçons des milliers de fois au cours de notre existence, et pourtant rares sont ceux qui ont une idée précise de sa signification. Pas vrai?!
Quand on demande aux gens (ce qui m'arrive souvent) ce qu'ils entendent par là,
ils en parlent le plus souvent
comme d'une activité appartenant à un avenir incertain!!
On se détendra plus tard, en vacances quoi!! Dans un hamac, quand le travail sera fini ou le jour de la retraite. ben voyons...
Cela implique, bien sûr, que nous devons passer le reste du temps
(soit 95 % de notre vie)
dans l'agitation, la nervosité et le stress. Bon programme, non?!
Peu de gens le reconnaissent aussi ouvertement, mais c'est pourtant la conséquence directe et logique. Ce qui explique sans doute pourquoi la plupart d'entre nous voient la vie comme une course d'obstacles: nous retardons la détente jusqu'à la ligne d'arrivée, jusqu'à ce que notre planning soit vide. Evidemment, ce moment n'arrive JAMAIS. Illusion.
Nous devons considérer le repos comme une source à laquelle nous avons libre accès plutôt qu'à une terre promise aux calendes grecques. Nous avons le droit et le devoir de nous relaxer dès maintenant. Il faut se rappeler que les gens détendus peuvent aussi être des gagneurs accessoirement, hein...et que le bien-être va de pair avec la créativité.
Quand je suis nerveuse, je n'essaie même pas d'écrire.
Mais dès que je ne le suis plus, l'inspiration revient au galop. Et là, je le sais, beaucoup de blogonautes seront d'accord...surtout parmi les communautés littéraires, mais pas que...
Se détendre, c'est aussi réagir différemment face aux difficultés de la vie -tourner nos "catastrophes" en simples "incidents de parcours". Se souvenir toujours que nous /http%3A%2F%2Fsit.photos.orange.fr%2Fsitdriver%3Fcid%3Dfr03f2839kga9bb%26width%3D500%26height%3D500%26app%3Dphotos.orange.fr%3A8080)
avons la réponse entre nos mains. Nous pouvons apprendre à gérer autrement nos pensées comme les circonstances extérieures. Avec de la pratique, ces choix au quotidien se traduiront par une existence plus sereine.
Cool, zen quoi
keep the rythm...
ou comme disait sur feu son blog VM : "retrouver son lent tempo"
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par mamadomi et R. Carlson 
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