Et si on s'ennuyait?

07.08.2013

Nos vies débordent tellement d'activités, voire de responsabilités, qu'il nous est presque impossible de rester un moment assis à ne rien faire (et encore moins de nous détendre).

Nous ne sommes plus des êtres humains, nous sommes des "faire" humains.
Pourquoi choisir de s'ennuyer?

Si on s'abandonne à l'ennui, ne serait-ce que pendant une heure ou deux, sans résister, on voit que l'ennui cède bientôt la place à un sentiment de paix. Et avec un peu d'entraînement, on apprend à se détendre.

Au début ce n'est pas toujours facile, et puis on a parfois du mal
à supporter cette inactivité totale. On est tellement habitué
à occuper la moindre fraction de notre temps
que nous devons nous faire violence pour nous tourner les pouces!!!

Mais au bout d'un moment,
on apprend à y prendre plaisir. Il ne s'agit pas de tirer sa flemme, mais simplement d'apprendre à se détendre, d'être plutôt que de faire pendant quelques minutes par jour.

Il n'y a pas d'autre technique pour parvenir à ce relâchement total que de ne rien faire
- en pleine conscience. S'asseoir sans bouger, regarder par la fenêtre,
en restant attentif à ses pensées et à ce qu'on ressent.
Exercice pas facile au début puis de plus en plus facile
...et bénéfique.

Une grande part de notre angoisse et de nos conflits intérieurs provient du fait

que nos esprits surchauffés ont constamment besoin de grain à moudre.
Nous n'avons qu'une question en tête:
" Quelle est la suite du programme?"

Pendant que nous mangeons le plat principal, nous salivons déjà sur le dessert.

Quand on passe au dessert, on se demande ce qu'on va faire en sortant de table.
Et la soirée terminée, un seul souci "Où va-t-on aller ce week-end?"

Quand on revient de balade, on a tout de suite le réflexe d'allumer la télévision, de décrocher le téléphone ou de faire le ménage.
Comme si l'idée de n'avoir rien à faire - ne serait-ce qu'une minute - nous effrayait.

L'oisiveté occasionnelle nous apprend à clarifier notre esprit. Pendant une courte prériode, elle lui offre le luxe de ne "rien savoir". Comme notre corps, notre cerveau a besoin de repos dans sa routine de forçat. Quand on lui accorde ce répit, il revient plus affûté et plus créatif.
S'autoriser à l'ennui, c'est se soulager de cette pression qui nous oblige à être

toujours performants et productifs.

ahaha l'ennui a une valeur thérapeutique...
elle est bonne, hein?!
ben si...mais j'en vois qui rigolent...

par R. Carlson & mamadomi

rééd° du 09 09 08