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Oscar 2012 dans la catégorie du 
 court métrage documentaire

pour "Saving Face":la réalisatrice pakistanaise

Sharmeen Obaid-Chinoy lance sa campagne

contre les attaques à l'acide qui chaque année

défigurent + d'une centaine de femmes.

www.savingfacefilm.com

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Pour suivre les décisions et les changements
voulus par le peuple et pour le peuple

c'est ICI, dossier ALUR pour ex

texte de Loi

►oops ça coupe, suite ici 
+ de zik ici [les notes que j'aime]

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...pour voir le film de Yann Arthus-Bertrand
et une critique ici
; autre film (7'30):
Des fOrêts et des hommes
horloge mondiale

un moment Ted ici, avec Jill Bolte

hymne à la beauté de la nature ici

à lire absolument:
comprendre l'histoire d'Israël
par le grand universitaire Ilan Pappe
août 06 et toujours actuel...

138 pays reconnaissent la Palestine
en tant qu'état, 179 pays maintiennent leurs relations
diplomatiques, le pays est devenu membre de l'ONU
en 2011 (actuel statut d'observateur) mais
la demande d'adhésion n'aboutit pas à cause
du véto des E.U. et des pressions d'Israël
le 31 oct 2011:
la Palestine siège enfin à l'UNESCO
le 29 nov 2012
la Palestine devient
"un ETAT observateur
'non-membre' de l'ONU"


alerte huiles frelatées, à lire d'urgence

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Cap à citer

earth hour

 Samedi 29/03/14:
20h30/21h30
 ...merci à tous 
www.earthhour.be.
le 23/03/2013
on a aussi éteint les lumières!

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Tunisie-drapeau.jpg

Pour une Tunisie et une Egypte
libres & démocratiques
calligraphie
bravo aux Lybiens, ya du travail encore...:

 courage aussi aux Yéménites, avec la révolution des femmes:

Drapeau du Yémen
...aux Syriens, qui paient cher:
aux Maliens, en proie au mal anti-éducation qui fait le lit de toutes les dominations:
et, que partout où
la liberté est bafouée,
la révolution se propage:
Algérie,Bahrein,Burkina Faso,Chine,
Djibouti,Haïti,Irak,Iran,Japon, 
Jordanie,Kenya,Koweit,Liban, 
Maroc,Mauritanie,Nigeria,Oman,
Palestine et Israël,Somalie,Soudan 
 ...France!
...Ukraine qui choisit des valeurs de démocratie dans le rapprochement à l'Europe, au détriment d'avantages économiques à rester liée à la Russie! Avec les risques extrémistes que ça comporte...
Thaïlande...

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l'origine du  mot  bug

Severn, la voix de nos enfants

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de notre ami Vladimir Vodarevski

ZEM apprenti maître zen
ici

cannabis, attention quand même...
dangers, alerte, qlqs infos
chez cardamome

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lettre ouverte d'un gendarme au président

de la république M. Hollande:


Couches Absorbées

Caplibreurs et surfeurs

Blog animé depuis bientôt 7ans

792 000 visites au 13 jan 2015
merci à tous et à toutes
...pour tous vos commentaires:
le 55 000ème, mercredi 5 nov 2014
déposé par:
bouquet rose et mauve
MERCI DE VOTRE VISITE

Je m'insurge!

Hommage à Stephane Hessel, récemment il avait subi la censure pour s'être exprimé contre les choix du gouvernement israëlien à l'encontre du peuple palestinien

 

ici, extrait de son indignation chez Taddeï

ses voeux de résistance 2011

en savoir plus à la fin de cette page en clic

******************************************************************************

L'homme que vous voyez sur la photo n'est pas un 'Black Block' ni un misérable retraité. C'est Manolis Glezos qui en 1941, sous l'occupation nazie, est monté sur l'Acropole et a retiré le symbole nazi, la croix gammée. Qui est-il?
 
Manolis Glezos Manolis Glezos
70 ans + tard des personnes en uniforme, serviteurs des banques, qui ne mériteraient même pas de lécher ses chaussures, ont l'audace de lever la main sur lui...
Ceux qui ne comprennent pas que nous voyons monter une nouvelle forme de fascisme financier devraient y réfléchir à deux fois.
 Un lien chez bernard

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Suite aux pétitions de demande de soutien qui circulent:


Je déclare ne soutenir Eric Zemmour dans son combat pour la liberté d’expression qu'avec la réserve qui s'impose en regard du commerce qu'il fait de son impertinence dans sa posture d'opposition fanatique à ce qu'il appelle la pensée unique, opposition massive qui n'est qu'un grand fourre-tout de toutes les transgressions délétères par l'incitation à décomplexer toute forme de propos, de posture et d'investigation raciste.

Le poids de la parole publique enjoint une responsabilité et une prudence éthique qui, de toute évidence, lui pèsent dans son fantasme de toute puissance infantile tellement patent.

Ainsi, je NE CONDAMNE PAS LES PLAINTES ET PROCES QUI LUI SONT FAITS, NI LES CAMPAGNES DE SENSIBILISATION CONTRE SES EXCES ET SES FRANCHISSEMENTS DE LIGNE. Les pressions et menaces dont il fait régulièrement l’objet, en revanche sont nulles et non avenues.

Vous pourrez vous informer sur la charte éthique professionnelle du journalisme sur ce lien, dont:

- Refuse et combat, comme contraire à son éthique professionnelle, toute confusion entre journalisme et communication

- Ne confond pas son rôle avec celui du policier ou du juge

- Respecte la dignité des personnes

- N’use pas de la liberté de la presse dans une intention intéressée

- Prend la responsabilité de toutes ses productions professionnelles/répond devant la justice des délits prévus par la loi

- tient l’accusation sans preuve, l’intention de nuire, la déformation des faits, le mensonge, la manipulation, (...) pour les plus graves dérives professionnelles

http://obeissancecanine.free.fr/images/exercice1.gif

 vous pouvez commenter ici >> page blanche

28 novembre 2011 1 28 /11 /novembre /2011 13:17

http://soleilimg1.free.fr/gifs/lignes/1couleur/line1027.gif

http://lesparesseuses.typepad.com/.a/6a00e54f10584c8834015391c3dbeb970b-800wi 

Le mot stress est devenu tellement courant que nous croyons bien le connaître. 

http://soleilimg1.free.fr/gifs/lignes/1couleur/line1027.gif

  http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS4gljljxwmyu_5EkBV7p7ZYd3dB7ogmzW3D-SR9GD8vwECi5Qmo3weydgm

 

 

☺Erreur!☺

 

 

 

 

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Florilège de nos idées reçues:

http://soleilimg1.free.fr/gifs/lignes/1couleur/line1027.gif

 

 

Il existe un "bon" et un "mauvais" stress

http://www.emoticonland.net/smileys/meteo/mete018.gifDe même qu'il n'existe pas d'un "bon" et un "mauvais" cholestérol, il n'y a pas de "bon" et de "mauvais" stress. A l'origine de cette confusion, le chercheur canadien Hans Selye,http://le-sage.fr/wp-content/uploads/2009/07/hans-selye-1974.jpg qui, dans son ouvrage Le Stress sans détresse, a différencié un stress négatif, porteur de tension (distress), d'un stress positif (eustress), vecteur de bien-être.

http://www.decitre.fr/gi/65/9782266188265FS.gifAujourd'hui, la distinction se fait entre stress aigu, qui mobilise nos ressources, et stress chronique, qui les épuise. Le 1er est une tension de tout l'être en vue de répondre rapidement à une situation précise au moment présent. Il s'agit d'une réponse d'adaptation dont dépend notre survie. En ce sens, c'est une réponse "positive". Mais celle-ci devient "négative" quand elle perdure. Le stress est alors chronique et épuise nos défenses tant physiques que psychiques, jusqu'à la maladie ou la dépression.

 

 

C'est un ennemi qu'il faut combattrehttp://www.institutemergences.com/imgs/intervenants/eric_albert.png

http://www.gougouland.fr/uploads/images/1282755913-U1.gif"Sans stress, nous perdons notre capacité d'adaptation au monde", insiste Eric Albert, psychiatre, fondateur de l'Institut français de l'action sur le stress (Iftas). Comme l'exercice physique, dont la tension sur le corps entretient la souplesse, il améliore http://multimedia.fnac.com/multimedia/images_produits/ZoomPE/8/2/0/9782738118028.jpgla souplesse psychique, comportementale et émotionnelle. Sans cette mise en tension physique et psychique, nous ne saurions réagir face à une situation problématique, par ex prendre rendez-vous chez le médecin -et s'y rendre!- car nous avons mal. Chercher à éliminer cette énergie aussi vitale que naturelle est inutile et vain. Cela n'aurait pas + de sens que de vouloir cesser de respirer au motif que l'oxygène renferme des radicaux libres, molécules responsables du vieillissement! Au lieu de dépenser son énergie à lutter contre le stress, il est + sage d'apprendre à agir de façon réfléchie. Un moyen efficace de ne plus le subir et de ne pas être dans la réaction permanente.

 

 

Pour le prévenir, il faut l'anticiper

http://forums.audipassion.com/public/style_emoticons/default/dabord.gifL'idée est séduisante, mais malheureusement impossible dans sa réalité. Pourquoi? Pour 2 raisons complémentaires. Le stress est, par définition, un événement soudain, qui ne survient que dans le présent. En termes imagés, c'est la tuile que l'on n'avait pas vue venir -tout simplement parce que l'on ne pouvait pas- et qui nous tombe dessus. http://static2.editialis.fr/Images/Archives/CE/CE25/Encadre29002.jpgDe fait, anticiper se révèle inutile dans le cas du stress. C'est d'ailleurs une notion négative par essence. Il est dans la nature humaine d'envisager spontanément le pire. Cette aptitudehttp://multimedia.fnac.com/multimedia/images_produits/ZoomPE/3/5/4/9782738112453.jpg à prévoir le négatif nous a permis de survivre. Passer son temps à anticiper d'éventuels événements stressants engendre déjà du stress. Inutile de s'en ajouter... De + être dans l'anticipation permanente renforce le sentiment de pouvoir tout contrôler et, lorsque survient immanquablement l'imprévu, nous éprouvons une impuissance qui amplifie le stress. Il est donc essentiel d'être dans la réalité du présent, seul moyen de rester rationnels, d'évaluer les priorités, de faire des choix et d'accepter certains renoncements.

"Soyons plus philosophes, conseille le psychiatre Patrick Légéron, http://img443.imageshack.us/img443/1605/maitrecapelloib2.gifcessons d'être dans la toute-puissance."

 

 

C'est d'abord génétique

http://99.img.v4.skyrock.net/994/fane-des-smiley/pics/photo_68314478_2.jpgÊtre  génétiquement prédisposé au stress n'implique pas forcément que nous en souffririons davantage. Les recherches en épigénétique nous ont appris que les conditions environnementales et notre histoire personnelle influent sur le fait que nos gènes s'expriment ou non.

- Les personnes qui ont un faible taux de sérotonine, donc qui sont génétiquement prédisposées au stress, peuvent adapter leur mode de vie à leur fragilité émotionnelle et éviter d'être confrontées à trop d'événements oppressants.

- A contrario, les gros transporteurs de sérotonine, peu soumis au stress, peuvent avoir tendance à prendre des risques inconsidérés et à s'exposer à toutes sortes de situations angoissantes, ceux-ci finissant parhttp://www.bestemoticon.com/smiley/fou/fou011.gif les user précocement.

En résumé: les circonstances de notre vie influencent sérieusement notre prédispostion à stresser, pourtant génétiquement déterminée.

 

 

C'est d'abord psychologique

http://www.veryicon.com/icon/png/Emoticon/Keriyo%20Emoticons/Keriyo%20Emoticons%2018.png"Cela fait partie des nombreuses idées reçues que de distinguer le stress physique du stress psychologique, alors que les deux sont liés", explique le psychothérapeute Thierry Janssen. En réalité, le stress agit toujours selon le même modus operandi. C'est la nature de l'événement déclenché qui diffère. Celle-ci peut être d'ordre psychologique, tel un conflit dans le cadre professionnel, ou physique, comme des nuisances sonores. Lorsque nous éprouvons un stress psychique, il s'accompagne d'une tension corporelle. une personne contrariée va sentir son ventre se nouer, son coeur se serrer, ses épaules se contracter en arrivant sur son lieu de travail. L'exposition au bruit créera dans un 1er http://www.ici-c-nancy.fr/site/images/stories/evenements/thierry%20janssen.giftemps une réaction physique puis, si la situation perdure, une tension nerveuse, un épuisement, voire une dépression.

"Plus le sentiment d'impuissance prédomine, + nous avons tendance à "psychologiser" le stress",

pour contrer en lui trouvant une explication. C'est une façon de se dire: si je comprends le mécanisme psychologique, je vais trouver une solution.

 

 

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La vraie définition du stress:

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http://www.city-zenattitude.com/lemag/public/smiley_zen.gifLe stress, anglicisme signifiant "tension", issu du latin stringere ("mise en tension"), n'est pas une émotion mais une réponse "en cascade" du corps tout entier face à un danger (réel ou supposé).

Cette riposte immédiate crée une tension corporelle et psychique, et provoque des émotions négatives, comme la peur et l'anxiété, qui conduisent à imaginer le pire. Stimulé, notre système nerveux sympathique déclenche des réactions en chaîne: augmentation de la sécrétion d'adrénaline, qui va accélérer la fréquence cardiaque et diriger le flux sanguin vers nos muscles, et du cortisol, qui entraîne un surplus d'énergie.

Nous sommes en état d'alerte maximum, toutes nos ressources physiques et intellectuelles  sont mobilisées pour trouver la solution à la situation: fuir ou affronter.http://moloetkolo.m.o.pic.centerblog.net/inu53q8m.jpg Après quelques minutes, une fois le danger écarté, l'organisme puise dans ses réserves d'énergie et libère d'autres hormones (endorphine, dopamine et sérotonine) pour un retour au calme. Lorsque le stress perdure, nous nous trouvons dans un état de réponse permanente, ce qui use notre système cardio-vasculaire, diminue nos défenses immunitaires et perturbe un ensemble de régulations hormonales indispensables au bon fonctionnement de notre corps.

 

vous pouvez aussi visiter le site

www.sos-stress.com.

 

Isabelle Artus et M-Laurence Grézaud 

 

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Une jolie création de chez Le Pierrot, sujet: le stress

elle? c'est Adèle!

  http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ-uR540ZnR6jFBExKSFbH8n2-b6pp5vkoun1N8-xmmfqGQ_g31-J1PJE0o

http://soleilimg1.free.fr/gifs/lignes/1couleur/line1027.gif

proposé par mamadomi

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commentaires

mamalilou 11/12/2011 04:07

-->> "sur"vivre accélère la fin, certes...
de même que l'oxygène nécessaire nous oxyde...
et que plus on mange plus notre système digestif s'altère...

bon avec un peu de mesure, on devrait trouver un laps de temps pour enjoy...
kiffer la life quoi!!!
bises qui s'kiffent!!! lol

Reynald 05/12/2011 23:11

En bref, c'est le fait de vivre qui nous tue....
Bises placides et posées
Reynald

CARDAMOME 05/12/2011 11:03

je viens dez l'imprimer pour me le relire et en noter quelques détail, tout ce langage me parle comme tu peux l'imaginer et je vais en puiser quelques détails qui pourront me servir dnas mes
"cours" au patients

merci, biiiiiisous

mamalilou 11/12/2011 04:05



ah oui, j'imagine bien que ça te parle! doux bisous à toi, dans ce partage précieux



dom 02/12/2011 19:45

je stress beaucoup c'est pour cela que je suis malade du coeur , tout viens de ma timidité maladive certainement , bise mamalilou

mamalilou 11/12/2011 04:04



eh oui, timidité > émotion > stress > tachycardie > pas bon pour le coeur...


mais au fait, d'où vient la timidité...


bisous tendres



Satine 02/12/2011 19:29

Le seul avantage du stress en ce qui me concerne c'est la stabilisation de mon poids. Dès que je suis en congé je grossis un peu...

mamalilou 11/12/2011 04:03



héhé, pour d'autres c'est l'inverse, le stress leur fait prendre du poids...