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Oscar 2012 dans la catégorie du 
 court métrage documentaire

pour "Saving Face":la réalisatrice pakistanaise

Sharmeen Obaid-Chinoy lance sa campagne

contre les attaques à l'acide qui chaque année

défigurent + d'une centaine de femmes.

www.savingfacefilm.com

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Pour suivre les décisions et les changements
voulus par le peuple et pour le peuple

c'est ICI, dossier ALUR pour ex

texte de Loi

►oops ça coupe, suite ici 
+ de zik ici [les notes que j'aime]

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...pour voir le film de Yann Arthus-Bertrand
et une critique ici
; autre film (7'30):
Des fOrêts et des hommes
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un moment Ted ici, avec Jill Bolte

hymne à la beauté de la nature ici

à lire absolument:
comprendre l'histoire d'Israël
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138 pays reconnaissent la Palestine
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 ...merci à tous 
www.earthhour.be.
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on a aussi éteint les lumières!

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Pour une Tunisie et une Egypte
libres & démocratiques
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bravo aux Lybiens, ya du travail encore...:

 courage aussi aux Yéménites, avec la révolution des femmes:

Drapeau du Yémen
...aux Syriens, qui paient cher:
aux Maliens, en proie au mal anti-éducation qui fait le lit de toutes les dominations:
et, que partout où
la liberté est bafouée,
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...Ukraine qui choisit des valeurs de démocratie dans le rapprochement à l'Europe, au détriment d'avantages économiques à rester liée à la Russie! Avec les risques extrémistes que ça comporte...
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Couches Absorbées

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Je m'insurge!

Hommage à Stephane Hessel, récemment il avait subi la censure pour s'être exprimé contre les choix du gouvernement israëlien à l'encontre du peuple palestinien

 

ici, extrait de son indignation chez Taddeï

ses voeux de résistance 2011

en savoir plus à la fin de cette page en clic

******************************************************************************

L'homme que vous voyez sur la photo n'est pas un 'Black Block' ni un misérable retraité. C'est Manolis Glezos qui en 1941, sous l'occupation nazie, est monté sur l'Acropole et a retiré le symbole nazi, la croix gammée. Qui est-il?
 
Manolis Glezos Manolis Glezos
70 ans + tard des personnes en uniforme, serviteurs des banques, qui ne mériteraient même pas de lécher ses chaussures, ont l'audace de lever la main sur lui...
Ceux qui ne comprennent pas que nous voyons monter une nouvelle forme de fascisme financier devraient y réfléchir à deux fois.
 Un lien chez bernard

******************************************************************************

Suite aux pétitions de demande de soutien qui circulent:


Je déclare ne soutenir Eric Zemmour dans son combat pour la liberté d’expression qu'avec la réserve qui s'impose en regard du commerce qu'il fait de son impertinence dans sa posture d'opposition fanatique à ce qu'il appelle la pensée unique, opposition massive qui n'est qu'un grand fourre-tout de toutes les transgressions délétères par l'incitation à décomplexer toute forme de propos, de posture et d'investigation raciste.

Le poids de la parole publique enjoint une responsabilité et une prudence éthique qui, de toute évidence, lui pèsent dans son fantasme de toute puissance infantile tellement patent.

Ainsi, je NE CONDAMNE PAS LES PLAINTES ET PROCES QUI LUI SONT FAITS, NI LES CAMPAGNES DE SENSIBILISATION CONTRE SES EXCES ET SES FRANCHISSEMENTS DE LIGNE. Les pressions et menaces dont il fait régulièrement l’objet, en revanche sont nulles et non avenues.

Vous pourrez vous informer sur la charte éthique professionnelle du journalisme sur ce lien, dont:

- Refuse et combat, comme contraire à son éthique professionnelle, toute confusion entre journalisme et communication

- Ne confond pas son rôle avec celui du policier ou du juge

- Respecte la dignité des personnes

- N’use pas de la liberté de la presse dans une intention intéressée

- Prend la responsabilité de toutes ses productions professionnelles/répond devant la justice des délits prévus par la loi

- tient l’accusation sans preuve, l’intention de nuire, la déformation des faits, le mensonge, la manipulation, (...) pour les plus graves dérives professionnelles

http://obeissancecanine.free.fr/images/exercice1.gif

 vous pouvez commenter ici >> page blanche

30 janvier 2012 1 30 /01 /janvier /2012 07:50

http://www.rue89.com/sites/news/files/assets/image/2010/11/regime.gif

http://data1.blog.de/media/912/380912_68c17a8e4b_m.jpg

 

Les dangers de la diète protéinée

 

 

Plusieurs spécialistes tirent la sonnette d'alarme concernant les risques que ferait courir ce régime à notre organisme. Lu sur un forum:

"Mon taux de cholestérol a explosé et mes reins ne fonctionnent plus correctement. Cela fait 4 mois que je suis le régime Dukan, pensez-vous qu'il y ait un rapport?"

http://www.ma-grande-taille.com/wp-content/uploads/2011/05/dukan.pngLes internautes sont nombreux à rapporter problèmes de fatigue, crampes, troubles de l'immunité et constipation...

"Je reçois des patients qui ont repris tous leurs kilos, voire +, et d'autres qui poursuivent ce régime mais qui ont peur de ne pas tenir et sont dans des états quasi boulimiques",

s'indigne J-Philippe Zermati, à l'instar de nombreux autres médecins nutritionnistes.

Si ces dangers sont les mêmes pour tous les régimes, c'est l'ampleur du phénomène qui inquiète.

http://a31.idata.over-blog.com/1/02/50/84/regime.gif"Des gens qui ont un poids normal suivent ce régime pour perdre rapidement quelques kilos, sans savoir qu'ils peuvent déplacer leur poids d'équilibre et brouiller les signaux de faim et de satiété",

poursuit le docteur Zermati.

Faire le régime Dukan, c'est donc risquer de dérégler un mécanisme qui fonctionnait parfaitement auparavant.

Et ce n'est pas le seul déséquilibre à craindre. Didier Panizza, médecin spécialisé dans les troubles métaboliques, souligne l'épuisement hormonal lié à un régime restrictif trop rapide:

 http://www.medinet.be/Html/Images/postpartum3.gif

"Les taux de progestérone et d'oestrogène s'effondrent, ce qui perturbe les cycles menstruels et peut entraîner l'arrêt des règles."

les hormones thyroïdiennes sont elles aussi mises à rude épreuve: l'enchaînement de régimes restrictifs peut provoquer un syndrome de basse T3 (l'hormone thyroïdienne active) et une hypothyroïdie.

Conséquences:

une reprise rapide de poids et une fatigue persistante qui nécessitenthttp://a1.idata.over-blog.com/280x263/3/93/36/96/2010_06/sansissue.jpg un traitement médicamenteux. Et les protéines animales, qui sont le fondement du régime Dukan, posent d'autres problèmes:

"Elles sont très acidifiantes et déséquilibrent le pH de l'organisme lorsqu'elles sont consommées seules. A la longue, la répétition de la phase d'attaque du régime Dukan augmente les risques d'ostéoporose et accélère l'oxydation de l'organisme",

conclut Eve Villemur, nutritionniste comportementaliste.

 

Maureen Diament, déc 2010

Notions de physiologie de l'exercice: 

  http://storage.canalblog.com/00/25/353677/70986304.png

 

__Le métabolisme de base¯¯

Le métabolisme de base est le besoin en calories nécessité par l'organisme pour assurer son fonctionnement pendant une journée. Le métabolisme de base représente le niveau métabolique d'un individu au repos, à jeun depuis 14 à 18 heures. On considère que le MB est celui de l'individu couché éveillé ou endormi.

ici un gâteau de bloganniv qui ne fait pas grossir...!!►

Le métabolisme de base s'adapte aux contraintes imposées et peut diminuer de 50%. Les régimes hypocaloriques engendrent ainsi une baisse considérable du métabolisme de base entraînant des prises de poids rebond et l'échec du traitement. Un sujet équilibré à 2800 Kcal/jour soumis à un régime de 1300 Kcal/jour verra son métabolisme chuter à 80% en 3 semaines et s'adapter à ces 1300 Kcal/jour en 5 à 7 mois.

Le métabolisme de base s'exprime en Kj (kilojoule) par cm2 de surface corporelle. [1 calorie = 4,18 joules]. http://community.weightwatchers.fr/LoadDown/FR/Blogs/26/ae/21822750e21f4c6db7cff788444466f7_2.jpg?repository=3

- Le métabolisme de base est abaissé sous les tropiques.

- Le métabolisme de base est + élevé en hiver

- Le métabolisme hormonal augmente le métabolisme de base

- Une heure de repos consomme en moyenne 100 Kcal.

- Quand un obèse perd 10% de son poids, ses dépenses énergétiques baissent spontanément jusqu'à 16%.

- Le métabolisme de base du sportif est supérieur de 5% à celui du non sportif.

http://www.roullet.co/wp-content/uploads/2011/08/Canettes-Coca-Cola-125%C3%A8me-Anniversaire4.png

proposé par mamadomi

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commentaires

régimeuse de Gwada 27/02/2012 16:13

chere Madame,
Je ne vais pas commencer un débat avec vous c'est inutile et vous sembler avoir toutes les parades necessaires à mes affirmations.
oui vous avez raison ma relation avec ce régime m'est propre et rassurez vous je n'en fait aucune pub aupres de mes proches et connaissances chacun(e) est libre de faire ce qu'il ou elle veut bien
sur. La réaction face au régime dukan est toujours et sera toujours tres partagée car les médias se sont mis d'accord pour démolir ce succès.
Pour ma part c'est une réussite mais pour d'autres ce n'est pas le cas. J'ai été suivie par mon docteur traitant et ma santé a été toujours été au top.
Vous pouvez le démolir autant que vous vous voulez ainsi que les autres régimes c'est clair.
Là je refais ce régime pour perdre les kilos de grossesse, car j'ai eu 2 bébés !
Laissez moi vous dire que vous avez un style d'écriture admirable.

mamalilou 27/02/2012 16:22



parades?


pardonnez-moi de savoir de quoi je parle, et de l'exprimer avec force, ce n'est pas toujours agréable


mais je comprends vos a priori négatifs, il y a tant de blogueurs inconséquents qui colportent de fausses idées... y compris sur le régime dukan, y compris en  proposant des contre arguments
erronnés d'ailleurs


 


vous parlez de succès... oui, là est encore une autre intox, de quel succès parle-t-on? un succès commercial... le recul sur les "grands
succès médiatiques et commerciaux" concernant les régimes précédants permet aujourd'hui de dire que c'était néfaste pour la santé publique.


 


j'en profite pour attirer votre attention sur le fait que ceux qui critiquent dans les médias aujourd'hui sont ceux-là même qui en ont fait la promotion hier, de ce fameux régime...


 


aujourd'hui, par ces démarches répétées...nous tâchons de revenir aux fondamentaux de la médecine en imprimant la volonté d'appliquer le principe de précaution et de respecter les bases de la
prescription médicale.


ce n'est pas un succès à démolir, c'est un succès commercial sans conteste pour du charlatinisme dangereux et vénal


et, votre réussite personnelle en parallèle, circonscrite à quelques uns pour des prescriptions appropriées et souvent plus réellement motivées qui plus est, il est vrai.


le succès commercial étant justement lié au mensonge par omission qui fait vendre car il  consiste à laisser croire que c'est une recette miracle et applicable à tous or examen et
prescription préalables.


nuance fondamentale


c'est sûr, sur ce point il n'y a pas de débat possible.


merci pour l'attention que vous y aurez portée et pour l'appréciation littéraire, sus à mon équanimité


 


j'ai aussi eu 5enfants et perdre du poids après les grossesses et allaitements  je connais...(dès le troisième particulièrement)


mais ici, attention à la répétition des régimes (quels qu'ils soient) comme l'indique ce billet, la perte de métabolisme de base (et la fonte musculaire) ne sont pas à répéter et engendre un
mécanisme duquel on ne revient quasi jamais...aïe! il vaut mieux prendre vraiment son temps...maigrir est parfois plus dommageable que de garder quelques "conforts" (ou inconforts selon les
points de vue!!)



régimeuse de Gwada 27/02/2012 15:31

bonjour
Je voulais vous dire que ce régime fonctionnait tres bien il ne convient pas à tout le monde; mais ce n'est pas parce que cela ne vous convient pas qu'il faut critiquer.
La 1ere fois que je l'ai fait j'ai perdu 17 kilos en 4 mois et la conséquence fut que tous les mois j'ai recupéré des cycles menstruels réguliers !! eh oui ! et grace à cette perte de poids j'ai pu
enfin réussi ma 2eme tentative de FIV. Donc moi je remercie le docteur dukan.
ce qui m'amuse ce que vous les écrivains ou journalistes vous vous voulez attirer les gens par vos écrits mais vous faites toujours ressortir les cotés negatifs. Pour le régime Dukan il y a aussi
des gens qui ont réussi !http://www.ecotidien.fr/2010/08/regime-dukan-tout-ce-quon-vous-cache/
Bonne continuation
cordialement

à lire ...>>

mamalilou 27/02/2012 15:57



Quelle confusion encore!


vous montrez à quel point ce billet est utile, et d'autres encore


oui la démarche de dukan et des autres pourvoyeurs de régimes universellement applicables est une erreur, une faute, une arnaque collective, un danger


apprenez à ne pas généraliser votre cas, svp


 


Ce régime comme beaucoup d'autres est et doit demeurer une prescription individuelle


ce qui n'est pas amusant du tout, en y réfléchissant 5mn, et même trompeur et dangereux, c'est que, vous généralisiez dans cette euphorie de la réussite de ce régime...


 


vous le prendrez peut-être mal, mais ceci est dit sous le prétexte que ça marche pour vous et quelques autres personnes, dans un contexte qui vous est
propre, et sans recul dans le temps


(merci moi aussi j'ai fait un régime super efficace une fois qui m'a fait perdre 23 kilos... je sais ce que c'est un régime qui marche, mais jamais je n'ai généralisé cette prescription
personnelle à mon entourage)


 


là est votre erreur


je suis très heureuse pour vous, mais il vous faudra reconnaître l'abus et le danger de votre généralisation et celle du docteur Dukan comme d'autres médecins qui perdent le fil de leurs
obligations et du devoir de prescription individuelle sous l'appât du gain...


 


sachez que je comprends et trie la puérilité/maladresse de la critique stérile qui suis le "ce qui m'amuse" dans votre commentaire, et ne fait que confirmer la solitude de cette posture
de défense dans l'erreur que vous ne saisissez encore pas et qui vit en vous à votre insu... je compatis:


vous y avez été conditionnée, par les medias, par le fallacieux, sophiste et vénal docteur dukan (et ses collègues concurrents tout autant d'ailleurs avant lui!), la presse féminine notamment,
qui vous vendent sans que ça ne vous étonne plus, de la prescription généralisée!!! une honte à la médecine, du charlatanisme inconséquent! non, pas pour vous certes, puisque ça vous va (en
l'état des constats, si vous n'avez pas repris de poids depuis plus de 3ans, et si vous ne présentez aucune carence en tous cas)...


mais, dans votre précipitation vous inversez les proportions


il y a plus de gens qui ont à s'en plaindre qu'il n'y a de gens satisfaits


le "il y a aussi des gens qui ont réussi" (ou plutôt "à qui ça a réussi"), constitue bien une minorité.


 


Vous devez vous amender: votre réussite personnelle en une thérapie qui vous était nécessaire, ne peut être une prescription générale et aveugle


là est l'erreur fondamentale


vous n'êtes qu'usager et à ce titre, vous présentez une expérience personnelle, c'est votre droit


comme c'est le droit des médecins, acteurs sociaux et médicaux, usagers, journalistes de démontrer que la collection d'expériences personnelles met en évidence ce défaut éthique dans la
prescription générale, les conséquences à moyen et long termes, le taux de réussite et ses causes... ça s'appelle des études


ce n'est clairement pas votre démarche, respectez que la démocratie vous permette de vous exprimer et permette à d'autre de démontrer que vous ne pouvez pas généraliser votre cas. Pardon pour vos
illusions euphoriques...


vous n'aviez évidemment pas vocation de démontrer quoi que ce soit ni par votre expérience personnelle ni par une supposée collection sans recul de récentes réussites pour d'autres...n'est-ce
pas?


 


avec un peu plus d'ouverture d'esprit, on peut remarquer que le billet visait autre chose... et que ce blog est plus positif et moins personnel que votre démarche ici


il s'agit rien moins que de pointer que nous sommes différents, que nous ne devons pas recourir au régime -surtout sévère- pour un oui pour un non, ce n'est pas sans conséquences désastreuses et
diverses, (tout le monde n'ayant pas 17 kilos à perdre et une FIV en cours par ex), les paramètres de santé et de vie ayant à être examinés scrupuleusement avant tout.


D'expliquer pourquoi et de donner d'autres pistes. Vous voudrez bien le reconnaître.


 


je vous souhaite d'apprendre rapidement la mise en causalité juste, et pas seulement sur ce point précis.


car en parallèle à cela, la réussite de votre FIV n'est pas forcément due au régime, et un médecin qui vous aurait dit que l'échec de la première FIV était dû à une surcharge pondérale aurait été
de mauvaise foi... perdre du poids vite et depuis peu n'est justement pas facteur favorisant une grossesse (croissance utérine notamment)... mais bon...


l'essentiel à mes yeux est que ça ait fonctionné, et l'illusion selon laquelle ceci est dû à cela importe peu dans votre cas, l'effet "magique" compte aussi...


 


bonne continuation et belle route à vous sur le chemin de la maternité, ce bonheur ineffable, avec ou sans surcharge pondérale...!


 


note: merci pour le lien, ce travail de collection d'informations et de témoignages a déjà été fait avant la rédaction de ce billet... dois-je vous indiquer des sources d'informations pour
compléter vos "témoignages concordants minoritaires"?



mamalilou 21/02/2012 01:01

-->> oui c'est affolant de compter les kilos repris, une de mes belles soeurs m'a fait tourner la tête avec ça... c'est là que ça fait réfléchir...
pas de régimes, vi, faut pas en faire en fait...
faut pas se laisser dériver mais quand ça enfle un tit peu, ben tant pis... faut assumer, c'est rien 3kilos en 10ans par ex...ou 3kilos à la ménopause... vaut mieux ça que de faire le yoyo... on y
perd trop...
manger bouger c'est un bon couple vi...
bisous légers

Satine 01/02/2012 10:57

Ma mère pourrait te faire une dizaine de pages sur tous les régimes qu'elle a suivi, tous les kilos perdus et tous les kilos repris en surnombre en plus.
NE FAITES PAS DE REGIMES !
Mangez moins, mangez mieux et bougez c'est le seul remède efficace à long terme.

Quichottine en pause 01/02/2012 01:53

Ben... moi, j'aimerais savoir finalement s'il y a un régime qui n'ait pas d'effet yoyo et qui ne soit pas nocif pour l'organisme...

C'est pas gagné... :(

mamalilou 20/02/2012 02:00



il y en a toujours qui nous soit personnellement adapté, à l'instant où on s'y décide et en fonction de nos paramètres de santé et de quotidien...


ça se prescrit, c'est de l'horlogerie!!!


doux bisous